Tagahoovis asuv spaa võib olla terapeutiline varjupaik

Miski ei leevenda stressi paremini, kui veeta päev spaas hellitades, lõõgastudes vesiravi vannides, hingates sisse eukalüpti ja lavendli aroomisid lõhnu, rüüpates tsitruselist vett ja rahustavaid helisid. Kuid ajapiirangud, töögraafikud ja perekondlikud tegevused takistavad teil nautida oma lemmik spaa puhkust. Selleks ajaks, kui mõne tunni enda jaoks kokku kraapite, on spaa õhtuks suletud või lapsehoidja pole saadaval.

Üle oru on palju jõude ja alakasutatud koduaias asuvaid spaasid. Spaaspetsialistide mõne näpunäite abil saab teie koduhoovis asuva spaa muuta luksuslikuks terapeutiliseks pelgupaigaks või viimase teemakohase kogunemiskohaks: spaa sotsiaalseks.



Vesi on iga põhjaliku spaakogemuse põhielement nii väliselt kui ka sisemiselt. Vee- ja vesiravi vannide tervendav jõud pärineb Vana -Roomast. Lisaks massaažidele ja näohooldustele pakuvad tänapäevased luksuslikud spaa-, rituaal- või märjad alad lisamugavusi, nagu lõdvestusteguri suurendamiseks mitmed vesiravi vannid, saunad ja vetsud. Hüdroteraapiavannid nõuavad vahendeid igapäevase stressi ja peavalude, pohmellide, ülekoormatud lihaste, väsimuse ja reaktiivjooksu järele.



Üks riigi kõrgelt hinnatud luksus spaasid, Aquae Sulis Spa & Salon JW Marriottis siin Las Vegases, pakub spaa rituaalal ulatuslikku veepõhist teraapiakeskkonda. Pakutakse kuuma ja külma suplust, sooja ujuvat basseini, aurusauna, märga sauna, mullivanni ja kaskaadvesi. Lisaks on Aquae Sulis Las Vegase ainus hüdroskeemiga bassein, üks kahest sellisest basseinist riigis.

Spaas lubab enamat kui lihtsalt kuumutatud, mullitavas vesikonnas leotamine. Kõiki meeli stimuleeriv terviklik spaakeskkond muudab kohtumise täielikuks.



Kodused juhised

Siin on mõned ideed spaa ettevalmistamiseks ja oma rituaalse ala loomiseks, muutes need vähesed varastatud hetked parimaks hinnatud spaakogemuseks.

Pange eelnevalt spaavahendite korv kokku, et oleksite täielikult varustatud selleks hetkeks, mil saate minema libiseda. Oluliste esemete hulka kuuluvad sandaalid, rüü, aroomiteraapiaküünlad, tulemasinad, näo- ja vannirätikud, erinevad spaa -tooted erinevates lõhnaainetes, CD -d, CD -mängija ning silma- ja kaelapadjad.



Kuumutage spaad, kui kogute veel mõnda eset: kannutäis jahutatud vett tsitrusviljade viiludega, jäätunud näorätikud ja kurgiviilud (teie silmadele).

Niisutage näorätikud jäävees, rullige ja asetage need koos viilutatud kurkide ja jääkuubikutega alusele, et need ei jääks külmaks. Süütage küünlad ja paigutage esemed spaa ümber käeulatusse, et hõlpsasti juurde pääseda.

Aroomiteraapiatoodete spaasse toomine süttib paljusid looduslikke terapeutilisi eeliseid. Lavendel on ravimtaim, mida peetakse looduslikeks vahenditeks mitmesuguste haiguste korral ning millel on rahustav, rahustav ja rahustav toime, märgib spaaoperatsioonide juhataja Aquae Sulis Spa & Salon Melissa Robinson.

Korralikud tooted

Veenduge, et tooted oleksid spaasõbralikud; koputamismärgid võivad spaasse jätta saastekile või ummistada torusid. Spazazz, juhtiv spaatoodete tootja, on tootnud aroomiteraapiajooke alates 1993. aastast. Looduslikud koostisosad on spetsiaalselt segatud kasutamiseks spaades ja mullivannides ning ühilduvad kõigi spaa- ja basseinipuhastusvahendite ja kemikaalidega. Kuusteist lõhnaainet on saadaval eliksiiride, kristallide, helmeste ja tablettide kujul. Ettevõtte Kidz Line eesmärk oli parandada laste spaa- ja vanniaega.

Angie Pettro, Spazazzi asutaja ja omanik, soovitab spaaomanikel lisada aroomiteraapiat vastavalt oma isiklikele soovidele. Mõned inimesed eelistavad tugevat aroomi, teised aga peenemat aroomi.

Spazazz on saadaval enamikus basseinitarvete kauplustes; Lisateavet ettevõtte ulatusliku tootesarja kohta leiate veebisaidilt www.spazazz.com.

Rahustavad helid

Helielement on sama oluline kui teised spaakomponendid. Rahustav taustamuusika helide, veekeskkonna või loodushelide meloodiaga tõstab veelgi terapeutilist meeleolu.

Keha sisemine niisutamine on terapeutiliste kohtumiste ajal ülioluline. Detoksifitseerivate ja antioksüdantide sisaldavate jookide joomine suurendab spaakogemuse eeliseid. Kuumad maheteed, jahutatud vesi tsitrusviljade viilude ja puuviljamahladega on ideaalne spaa janu kustutaja.

Robinson märgib, et keha hüdreeritud hoidmine on õige tervise jaoks äärmiselt oluline. Lisaks toidu seedimisele ja imendumisele aitab vesi reguleerida kehatemperatuuri ja vereringet, kannab rakkudesse hapnikku ja toitaineid ning eemaldab jäätmeid ja toksiine. Aquae Sulis rituaalaladel on spetsiaalne veejook, Phytomeri toode nimega Oligomer, mis tähendab vähe merd. Mereveepõhine seerum, millel arvatakse olevat tervendav jõud, on spaa kingitustepoes saadaval patenteeritud külmkuivatatud pakendites. Aquae Sulis lisab puuvilju värske magusa maitse saamiseks.

Tõstke spaakogemus teisele tasemele, osaledes kosutavas kuuma/külma sukeldumises. Vereringe stimuleerimiseks liikuge mitu korda edasi -tagasi soojendusega kümblustünnist basseini jahedasse vette. Ideaalsed sukeldumistemperatuurid on kuuma sukeldumise korral 100–102 kraadi ja külma temperatuuri korral 68–72 kraadi.

Lõpetage vesiravi kogemus puhastava eukalüpti lõhnaga dušiga.

Ja lõpuks, enne voodisse ronimist piserdage voodipesu lavendli aroomiteraapia pihustiga.

Joe Vassallo on Paragon Poolsi president, samuti basseini- ja spaaprofessionaalide assotsiatsiooni liige, sertifitseeritud ehitusspetsialist ja APSP riikliku ehitajate nõukogu esindaja, piirkond XI. Saada talle basseinide ja spaade kohta küsimusi või ettepanekuid veergude ideede kohta aadressil jvassallo@paragonpools.net või 251-0500.